Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем
Низкий ГИ
ГН 4.2 на типичная ломтик (30 г) · ГН 14 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Цельнозерновой ржаной хлеб (50). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.2.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Цельнозерновой ржаной хлеб
- GI 50 · ГН 20 на 100 г
Цельнозерновой ржаной хлеб - GI 50 · ГН 20 на 100 г sugar free
100% ржаной хлеб (стиль пумперникель) - Бородинский хлебGI 50 · ГН 20 на 100 г borodinsky
- Датский ржаной хлебGI 50 · ГН 20 на 100 г danish
- GI 50 · ГН 20 на 100 г without yeast
Ржаной хлеб без дрожжей - GI 50 · ГН 20 на 100 г with walnuts
Ржаной хлеб с грецкими орехами - ржаной хлеб с низким гликемическим индексомGI 50 · ГН 20 на 100 г low glycemic index
- +5 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем?
У Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.2; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем для людей с инсулинорезистентностью?
Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Цельнозерновой ржаной хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Цельнозерновой ржаной хлеб в этой базе данных (14 на 100 г).
Проверьте Ржаной заквасочный хлеб с льняным семенем в приложении Logi с вашей порцией.
