розовая мука
Высокий ГИ
ГН 50 на 100 г
- низкое содержание жира
- высокий гликемический индекс
У розовая мука гликемический индекс 70, ниже, чем у обычного Пшеничная мука (85).
Обновлено 30 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 25 на 100 г Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
Мука из нута - ГН 1 на 100 г It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
Кокосовая мука
Формы Пшеничная мука
- GI 85 · ГН 65 на 100 г
Пшеничная мука - GI 45 · ГН 27 на 100 г high fiber
Мука с высоким содержанием клетчатки - Мультизерновая мукаGI 55 · ГН 37 на 100 г multigrainblend
- GI 55 · ГН 40 на 100 г whole
Мука Грэм - высокобелковая мукаGI 75 · ГН 51 на 100 г high protein
- GI 85 · ГН 61 на 100 г self raising
Мука с разрыхлителем - GI 85 · ГН 62 на 100 г type 00
Мука типа 00 - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
розовая мука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- низкое содержание натрия
- высокий гликемический индекс
- высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс розовая мука?
У розовая мука гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 50 на 100 г.
Подходит ли розовая мука для людей с инсулинорезистентностью?
У розовая мука высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Мука из нута.
Какая форма Пшеничная мука имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пшеничная мука в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Мука с высоким содержанием клетчатки (27 на 100 г).
Проверьте розовая мука в приложении Logi с вашей порцией.
