Life Cereal Original
Средний ГИ
ГН 76.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 51 на 100 г
- Содержит цельнозерновые
- Высокое содержание добавленного сахара
У Life Cereal Original гликемический индекс 66, ниже, чем у обычного Базовые хлопья (75). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 76.5.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 27 на 100 г Мюсли без сахара имеют более низкий ГИ (45 против 66) и существенно более низкую гликемическую нагрузку, что помогает предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для исходного продукта.
Мюсли - ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительное снижение гликемического воздействия (ГН 1 против 51), а также содержит много белка и полезных жиров, что позволяет поддерживать уровень сахара в крови очень стабильным.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени
Формы Базовые хлопья
- GI 75 · ГН 64 на 100 г
Базовые хлопья - GI 35 · ГН 16.1 на 100 г sugar freeбренд: catalina_crunch
Каталина Кранч без сахара - GI 38 · ГН 25 на 100 г бренд: all_bran
цельнозерновые хлопья - GI 33 · ГН 26.4 на 100 г бренд: fiber_one
Fiber One оригинальные хлопья - GI 60 · ГН 33 на 100 г high protein
Зерновые с высоким содержанием белка - GI 50 · ГН 34 на 100 г mixed 7
смесь из 7 злаков - GI 55 · ГН 36 на 100 г бренд: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеиновые и клетчаточные хлопья - +26 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Life Cereal Original — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 77 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит цельнозерновые
- Хорошее содержание клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Обработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Life Cereal Original?
У Life Cereal Original гликемический индекс 66 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 76.5; на 100 г гликемическая нагрузка 51.
Подходит ли Life Cereal Original для людей с инсулинорезистентностью?
У Life Cereal Original средний гликемический индекс (66). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Мюсли.
Какая форма Базовые хлопья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Базовые хлопья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Каталина Кранч без сахара (16.1 на 100 г).
Проверьте Life Cereal Original в приложении Logi с вашей порцией.
