Вафли Eggo
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Вафли Eggo имеет гликемический индекс 76, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 27 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Вафли Eggo занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Вафли Eggo может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Удобный вариант завтрака
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Содержит добавленные сахара
- ✗ Ультра-обработанный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 35g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 7g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вафли Eggo?
Вафли Eggo имеет гликемический индекс 76, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 27 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Вафли Eggo для людей с инсулинорезистентностью?
Вафли Eggo имеет высокий гликемический индекс (76). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Вафли Eggo влияет на уровень сахара в крови?
Вафли Eggo имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →