Приготовленная на пару кукуруза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Приготовленная на пару кукуруза имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Приготовленная на пару кукуруза занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Приготовленная на пару кукуруза — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Источник антиоксидантов
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержание крахмалистых углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 96 kcal |
| Углеводы | 21g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 4.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.7g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.9g |
| Белки | 3.4g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленная на пару кукуруза?
Приготовленная на пару кукуруза имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Приготовленная на пару кукуруза для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленная на пару кукуруза имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Приготовленная на пару кукуруза влияет на уровень сахара в крови?
Приготовленная на пару кукуруза имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →