Классический багет
Высокий ГИ
ГН 73.7 на штука (139 г) · ГН 53 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Классический багет гликемический индекс 95 (Высокий). Одна штука (139 г) добавляет гликемическую нагрузку 73.7.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №172675 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Процесс проращивания повышает доступность питательных веществ и снижает гликемический индекс по сравнению с рафинированной пшеничной мукой.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 1 на 100 г В нем значительно меньше углеводов и больше полезных жиров и клетчатки, что предотвращает резкие скачки инсулина.
Миндальная мука - ГН 22 на 100 г Высокое содержание клетчатки и использование цельнозерновой ржаной муки обеспечивают гораздо более низкий гликемический ответ по сравнению с пшеничными багетами.
Пумперникель хлеб
Формы Классический багет
- GI 55 · ГН 26 на 100 г brown
Коричневый багет - ржаной багетGI 58 · ГН 28 на 100 г rye
- Чесночный багет с травамиGI 70 · ГН 28 на 100 г herb
- GI 65 · ГН 31 на 100 г buckwheat
гречневый багет - GI 70 · ГН 32 на 100 г garlic
чесночная багет - GI 75 · ГН 40 на 100 г tiger
Тигровый багет - деревенский багетGI 75 · ГН 41 на 100 г rustic
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классический багет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 56 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.54 g |
| Нерастворимая | 2.16 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкое содержание сахаров
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки для метаболического здоровья
- Рафинированная мука вызывает резкие скачки глюкозы
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический багет?
У Классический багет гликемический индекс 95 (Высокий). Одна штука (139 г) имеет гликемическую нагрузку 73.7; на 100 г гликемическая нагрузка 53.
Подходит ли Классический багет для людей с инсулинорезистентностью?
У Классический багет высокий гликемический индекс (95) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Какая форма Классический багет имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический багет в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Коричневый багет (26 на 100 г).
Проверьте Классический багет в приложении Logi с вашей порцией.
