деревенский багет
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- низкое содержание жира
- высокий гликемический индекс
У деревенский багет гликемический индекс 75, ниже, чем у обычного Классический багет (95).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет значительно более низкий ГИ (36) и ГН (16), что обеспечивает гораздо более медленную и стабильную реакцию уровня сахара в крови по сравнению с багетом.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб — это богатая клетчаткой альтернатива с гораздо более низким ГН (14), которая помогает предотвратить резкие скачки глюкозы, связанные с рафинированной белой мукой.
Льняной хлеб
Формы Классический багет
- GI 95 · ГН 53 на 100 г
Классический багет - GI 55 · ГН 26 на 100 г brown
Коричневый багет - ржаной багетGI 58 · ГН 28 на 100 г rye
- Чесночный багет с травамиGI 70 · ГН 28 на 100 г herb
- GI 65 · ГН 31 на 100 г buckwheat
гречневый багет - GI 70 · ГН 32 на 100 г garlic
чесночная багет - GI 75 · ГН 40 на 100 г tiger
Тигровый багет - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
деревенский багет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание жира
- источник растительного белка
- высокий гликемический индекс
- низкое содержание клетчатки
- умеренно обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс деревенский багет?
У деревенский багет гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли деревенский багет для людей с инсулинорезистентностью?
У деревенский багет высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Какая форма Классический багет имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический багет в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Коричневый багет (26 на 100 г).
Проверьте деревенский багет в приложении Logi с вашей порцией.
