100% ржаной хлеб на закваске
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
100% ржаной хлеб на закваске имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 21 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, 100% ржаной хлеб на закваске занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
100% ржаной хлеб на закваске — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Умеренное содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 43g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс 100% ржаной хлеб на закваске?
100% ржаной хлеб на закваске имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 21 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли 100% ржаной хлеб на закваске для людей с инсулинорезистентностью?
100% ржаной хлеб на закваске имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как 100% ржаной хлеб на закваске влияет на уровень сахара в крови?
100% ржаной хлеб на закваске имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →