ломтик зернового хлеба на закваске с семенами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ломтик зернового хлеба на закваске с семенами имеет гликемический индекс 53, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, ломтик зернового хлеба на закваске с семенами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
ломтик зернового хлеба на закваске с семенами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит полезные жиры из семян
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Ниже гликемический индекс, чем у белого хлеба
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Обработанный зерновой продукт
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 44g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтик зернового хлеба на закваске с семенами?
ломтик зернового хлеба на закваске с семенами имеет гликемический индекс 53, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ломтик зернового хлеба на закваске с семенами для людей с инсулинорезистентностью?
ломтик зернового хлеба на закваске с семенами имеет низкий гликемический индекс (53), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как ломтик зернового хлеба на закваске с семенами влияет на уровень сахара в крови?
ломтик зернового хлеба на закваске с семенами имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →