Toast Texas
IG ridicat
Încărcătură glicemică 10.2 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 34 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Toast Texas are un indice glicemic de 75, la fel ca Pâine prăjită simplu (75). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un IG semnificativ mai mic de 36 și o CG de 16, oferind un răspuns al glicemiei mult mai lent și mai stabil în comparație cu pâinea pentru toast tip Texas.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in este o alternativă bogată în fibre, cu o CG mult mai mică de 14, care ajută la atenuarea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu pâinea albă tradițională.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Pâinea pură de secară cu maia are un IG mai mic de 48 și o CG redusă de 20, ceea ce o face o opțiune de cereale mai prietenoasă cu glicemia pentru prăjit.
Pâine de secară cu maia
Forme de Pâine prăjită
- GI 75 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
Pâine prăjită - GI 45 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g low sodium
Toast cu indice glicemic scăzut - GI 55 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g high protein
Toast proteic - GI 55 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g wholegarlic
Pâine integrală cu usturoi și ulei de măsline, ușor prăjită - GI 55 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g 12 grain
toast cu 12 cereale - GI 65 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g brown
Pâine prăjită integrală - GI 75 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g gluten free
Pâine prăjită fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Toast Texas este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de sodiu
- Cereale rafinate foarte procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Toast Texas?
Toast Texas are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 10.2; la 100 g încărcătura glicemică este 34.
Este Toast Texas bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Toast Texas are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Pâine prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine prăjită din această bază de date, Toast cu indice glicemic scăzut are cea mai mică încărcătură glicemică (18 la 100 g).
Verifică Toast Texas în aplicația Logi, cu porția ta.
