Pop-Tart cu căpșuni
IG ridicat
Încărcătură glicemică 63.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Sursă convenabilă de energie
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Pop-Tart cu căpșuni are un indice glicemic de 70, mai mare decât Aluat dulce simplu (65). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 63.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă oferă o experiență dulce, coaptă, similară, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 8, comparativ cu 53 la Pop-Tart, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o gustare satisfăcătoare, cu gust dulce și o încărcătură glicemică foarte mică, de 1, ceea ce reprezintă o îmbunătățire masivă față de încărcătura glicemică ridicată a Pop-Tart-ului.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă cremoasă, dulce și bogată în proteine, care menține GL la un nivel foarte scăzut de 3, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge în comparație cu alegerea inițială.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite
Forme de Aluat dulce
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
Aluat dulce - Aluat opărit cu făină de migdaleGI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g spinach and feta pastry
Plăcintă cu spanac și brânză feta - Cârnat în aluatGI 70 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g hot dog
- Patiserie săratăGI 65 · Încărcătură glicemică 26 la 100 g salty
- produse de patiserie veganeGI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g vegan
- GI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g mince pie
Aluat pentru mince pie - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pop-Tart cu căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă convenabilă de energie
- Conține ceva fier (îmbogățit)
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultraprocesate
- Încărcătură glicemică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pop-Tart cu căpșuni?
Pop-Tart cu căpșuni are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 63.6; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Pop-Tart cu căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pop-Tart cu căpșuni are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Ce formă de Aluat dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat dulce din această bază de date, Aluat opărit cu făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Pop-Tart cu căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
