Pâine de secară fără drojdie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine de secară fără drojdie are un indice glicemic de 50, la fel ca Pâine integrală de secară simplu (50). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 28 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 10 la 100 g Lower glycemic load and more minerals beneficial for people with insulin resistance.
Starter de hrișcă - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g It is very low in carbohydrates and has a significantly lower glycemic index than traditional breads.
Făină de cocos - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Contains minimal amount of carbohydrates, lots of fiber and healthy fats, which stabilizes blood sugar levels.
Pâine integrală
Forme de Pâine integrală de secară
- GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
Pâine integrală de secară - GI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g sourdoughflaxseed
Aluat acru de secară cu semințe de in - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g sugar free
pâine 100% secară (stil pumpernickel) - Pâine BorodinskyGI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g borodinsky
- pâine de secară cu indice glicemic scăzutGI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g low glycemic index
- GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g with walnuts
pâine de secară cu nuci - GI 50 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g pumpkin seeds
Pâine de secară cu semințe de dovleac - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine de secară fără drojdie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut relativ ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine de secară fără drojdie?
Pâine de secară fără drojdie are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Pâine de secară fără drojdie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine de secară fără drojdie are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine integrală de secară are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine integrală de secară din această bază de date, Aluat acru de secară cu semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică (14 la 100 g).
Verifică Pâine de secară fără drojdie în aplicația Logi, cu porția ta.
