pâine 100% secară (stil pumpernickel)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
pâine 100% secară (stil pumpernickel) are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, pâine 100% secară (stil pumpernickel) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
pâine 100% secară (stil pumpernickel) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Indice glicemic mai scăzut decât pâinea de grâu
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Produs din cereale procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 41g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine 100% secară (stil pumpernickel)?
pâine 100% secară (stil pumpernickel) are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este pâine 100% secară (stil pumpernickel) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine 100% secară (stil pumpernickel) are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pâine 100% secară (stil pumpernickel) glicemia?
pâine 100% secară (stil pumpernickel) are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →