făină de grâu germinat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
făină de grâu germinat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, făină de grâu germinat se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
făină de grâu germinat este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Încărcătură glicemică moderat-ridicată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Încă relativ ridicat în carbohidrați totali
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 70g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 1.75g |
| Insolubile | 5.25g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al făină de grâu germinat?
făină de grâu germinat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este făină de grâu germinat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
făină de grâu germinat are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează făină de grâu germinat glicemia?
făină de grâu germinat are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →