Cartof dulce cu coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartof dulce cu coajă are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartof dulce cu coajă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cartof dulce cu coajă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Sărac în grăsimi
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 86 kcal |
| Carbohidrați | 20.1g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 1.6g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.01g |
| Sodiu | 55mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartof dulce cu coajă?
Cartof dulce cu coajă are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartof dulce cu coajă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartof dulce cu coajă are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cartof dulce cu coajă glicemia?
Cartof dulce cu coajă are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →