Morcov
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Bogată în beta-caroten (precursor al vitaminei A)
- Conținut moderat de zahăr natural
Morcov are un indice glicemic de 35, mai mic decât Cartofi dulci simplu (50).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cartofi dulci
- GI 50 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
Cartofi dulci - GI 50 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g steamed
Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri - GI 44 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g purple
Cartof dulce violet - Cartofi dulci la cuptor cu ulei de măslineGI 50 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g bakedstrips
- GI 61 · Încărcătură glicemică 12.3 la 100 g skin on
Cartof dulce cu coajă - GI 63 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g boiled
Piure de cartofi dulci - GI 70 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g roasted
Cartofi dulci copți cu puțin ulei și condimente - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 41 kcal |
| Carbohidrați | 9.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 69 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în beta-caroten (precursor al vitaminei A)
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Morcov?
Morcov are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Morcov are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Cartofi dulci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Morcov are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Cartofi dulci din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
