Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în vitamine (A, C, B6)
- ✓ Săracă în grăsimi
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 86 kcal |
| Carbohidrați | 20.1g |
| Zaharuri (total) | 4.2g |
| Naturale | 4.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.6g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.01g |
| Sodiu | 55mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri?
Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri glicemia?
Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →