Băuturi

732 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Ceai verde la rece cu cireșe (fără zahăr adăugat) — 9/10 ceai verde lichid — 10/10 Ceai verde Matcha — 10/10 Ceai zero — 10/10 cidru fără zahăr — 3/10 Clorofilă lichidă — 6/10 Coajă de psyllium amestecată cu apă — 10/10 Coca-cola zero zahăr — 3/10 Cola cu cireșe — 2/10 Cola zero — 3/10 Concentrat Antesite — 6/10 Concentrat de cafea — 7/10 Concentrat Pepsi Zero Zahăr — 2/10 coniac — 1/10 Crystal Light Căpșuni — 2/10 Cuburi de gheață — 8/10 Dashi de shiitake — 10/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Espresso — 9/10 Extract de cafea — 8.5/10 extract de cafea verde — 8/10 Extract de ceai — 9.5/10 Extract de ceai mate — 8/10 Extract de mate — 6/10 Extract lichid de litchi cu zero calorii — 4/10 Fanta fără zahăr — 2/10 Frunze de ceai — 10/10 frunze de yerba mate — 8/10 Frunze uscate de ceai verde — 10/10 Gatorade Sugar Free — 2/10 Gin — 2/10 Gin fără alcool — 6/10 Gin Tanqueray fără zahăr — 3/10 gin uscat de Londra — 1/10 Ginger ale — 6/10 infuzie de ceai verde — 10/10 infuzie de ghimbir — 9/10 Kofola — 2/10 Kofola fără zahăr — 3/10 Kombu dashi — 9/10 lapte de caju neîndulcit — 8/10 lapte de cânepă — 8/10 Lapte de cânepă (fără zahăr) — 8/10 Lapte de migdale — 7/10 Lapte vegetal neîndulcit (migdale sau soia), îmbogățit cu vitamina D și calciu — 8/10 lichid pentru gătire la abur — 8/10 lichior — 1/10 lichior de plante — 1/10 Limonadă dietetică Sunjoy — 7/10 Limonadă fără zahăr — 8/10 matcha — 9/10 Mirinda zero — 2/10 Mușețel — 9/10 Oțet de mere crud cu mamă — 9/10 Oțet de mere diluat cu apă — 9/10 Oțet de mere diluat în apă — 10/10 Oțet de mere nefiltrat — 9.5/10 Ouzo — 1/10 Pahar — 10/10 Pepsi Max fără cofeină — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pisco — 1/10 Plic de ceai Chai — 9/10 potențiator de aromă pentru apă — 2/10 Prosecco — 2/10 Pudră de cafea — 6/10 Pudră de cafea instant — 6/10 rachiu de fructe — 2/10 rachiu de pere — 1/10 red bull fără zahăr — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (doză) — 2/10 Rejuvelac de quinoa — 9/10 Restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rom — 2/10 Rom agricol — 1/10 Rom alb — 2/10 rom Bacardi — 2/10 Șampanie — 4/10 San Pellegrino cu lime — 9/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 shochu — 2/10 sirop de mentă — 7/10 sirop de mentă fără zahăr — 7/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Soc negru — 9.5/10 Spezi — 2/10 spezi fără zahăr — 3/10 Spirt neutru din cereale — 2/10 sprite mentă fără zahăr — 6/10 Sprite Zero — 3/10 suc de guarana fără zahăr — 3/10 suc de mere fără zahăr carbogazos — 6/10 suc de portocale fără zahăr — 3/10 Tequila — 2/10 tequila blanco — 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.