Băuturi

725 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Băutură yerba mate — 10/10 bere Miller Lite — 3/10 Boabe de cafea decofeinizată — 7/10 Brandy — 1/10 Cabernet sauvignon — 6/10 cafea — 10/10 Cafea — 9/10 Cafea Americano — 9.5/10 Cafea Arabica — 9/10 Cafea cu frișcă — 7/10 Cafea cu lapte de cânepă neîndulcit — 8/10 Cafea cu ulei MCT sau ghee — 5/10 Cafea decofeinizată — 9.5/10 Cafea decofeinizată — 8.5/10 Cafea Equator — 9.5/10 Cafea espresso — 8/10 cafea fără zahăr — 10/10 Cafea Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Cafea instant clasică — 6.5/10 cafea instant decofeinizată — 6/10 Cafea instant Nescafé Crema — 6/10 Cafea la rece — 9/10 Cafea măcinată — 9/10 Cafea măcinată fin — 9/10 Cafea măcinată Lavazza — 8.5/10 Cafea neagră cu scorțișoară (fără lapte sau zahăr) — 10/10 Cafea neagră cu un praf de scorțișoară de Ceylon — 9/10 Cafea neagră proaspăt preparată cu puțină smântână pentru frișcă — 8/10 Cafea Nespresso — 9/10 Cafea obișnuită — 8/10 Cafea preparată — 8/10 Cafea ristretto — 9/10 Cafea Starbucks dark roast — 10/10 Cafea tare — 8.5/10 cafea turcească măcinată — 8/10 Capsulă de cafea — 8/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Ceai — 10/10 Ceai alb (infuzat) — 10/10 Ceai alb infuzat cu esență naturală de piersică, fără zahăr — 10/10 Ceai Assam (uscat) — 10/10 ceai biblic — 10/10 Ceai chai cu vanilie — 8/10 Ceai Chai preparat din plicuri de ceai (fără zahăr) — 9/10 Ceai chinezesc — 10/10 Ceai Darjeeling — 10/10 Ceai de anason — 10/10 Ceai de boldo — 10/10 Ceai de citrice — 7.5/10 Ceai de fenicul — 10/10 Ceai de fructe — 7/10 Ceai de fructe de pădure — 9/10 Ceai de frunze de dud — 8/10 Ceai de ghimbir — 10/10 Ceai de hibiscus — 9/10 ceai de hibiscus fără zahăr — 10/10 Ceai de hibiscus rece — 10/10 Ceai de iasomie (pliculeț) — 6/10 Ceai de lemn-dulce — 9/10 Ceai de mentă — 10/10 ceai de mentă fără zahăr — 10/10 ceai de munte grecesc — 10/10 Ceai de mușețel — 9.5/10 Ceai de orz prăjit — 10/10 ceai de piersici și mușețel — 8/10 Ceai de plante — 9/10 Ceai de plante — 10/10 Ceai de plante (fără zahăr) — 10/10 Ceai de plante preparat la rece — 10/10 Ceai de scorțișoară — 9/10 Ceai de turmeric — 10/10 ceai de urzică — 10/10 ceai de vanilie — 9/10 Ceai din frunze de avocado — 10/10 Ceai din frunze de mango — 10/10 Ceai din plante cu electroliți naturali — 10/10 Ceai Earl Grey (infuzat) — 9/10 Ceai English breakfast — 10/10 Ceai japonez — 10/10 Ceai Lapsang Souchong — 10/10 Ceai negru cu condimente masala si stevia — 9/10 Ceai negru infuzat — 10/10 Ceai negru instant — 8.5/10 Ceai negru Lipton — 9/10 Ceai oolong — 9/10 Ceai Orange Pekoe — 10/10 Ceai preparat — 9/10 ceai rece de lămâie fără zahăr — 8/10 Ceai rece din plante fără cofeină (fără zahăr) — 10/10 Ceai rooibos — 10/10 Ceai rooibos cu aromă de migdale — 10/10 Ceai rooibos fără cofeină cu scorțișoară — 10/10 Ceai rooibos rece cu un strop de smântână lichidă — 8/10 Ceai rooibos roșu fără cofeină cu lapte de macadamia neîndulcit — 9/10 ceai roșu — 10/10 Ceai ușor procesat — 8/10 Ceai verde — 9/10 Ceai verde cu gheață și ghimbir proaspăt — 10/10 Ceai verde decafeinizat cu polifenoli — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.