Băuturi

732 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Apă infuzată cu fructe proaspete sau congelate (fără zahăr adăugat) — 10/10 Apă infuzată cu ierburi proaspete, ghimbir și turmeric — 10/10 Apă infuzată cu turmeric și ghimbir — 10/10 Apă infuzată cu vanilie — 10/10 Apă minerală — 10/10 Apă minerală — 10/10 Apă minerală bogată în magneziu — 10/10 Apă minerală carbogazoasă — 10/10 Apă minerală carbogazoasă cu lămâie — 10/10 Apă minerală carbogazoasă cu mentă și castravete proaspăt — 10/10 apă plată — 10/10 Bacardi Black Rum — 1/10 băutură — 2/10 Băutură cu mango fără zahăr — 3/10 Băutură cu piersici fără zahăr — 6/10 Băutură dietetică — 2/10 Băutură din rădăcină de păpădie prăjită — 6/10 Băutură energizantă Celsius — 2/10 băutură energizantă fără zahăr — 3/10 Băutură energizantă Zoa fără zahăr cu ghimbir și portocale — 3/10 băutură pe bază de cafea — 8/10 Băutură Propel — 2/10 Băutură răcoritoare cu vișine fără zahăr Apenta — 2/10 Băutură yerba mate — 10/10 bere Miller Lite — 3/10 Boabe de cafea decofeinizată — 7/10 Brandy — 1/10 Cabernet sauvignon — 6/10 cafea cold brew — 10/10 Cafea cu frișcă — 7/10 Cafea cu lapte de cânepă neîndulcit — 8/10 Cafea cu ulei MCT sau ghee — 5/10 Cafea decofeinizată — 9.5/10 Cafea instant clasică — 6.5/10 Cafea neagră cu scorțișoară (fără lapte sau zahăr) — 10/10 Cafea neagră cu un praf de scorțișoară de Ceylon — 9/10 Cafea neagră proaspăt preparată cu puțină smântână pentru frișcă — 8/10 Cafea obișnuită — 8/10 cafea turcească măcinată — 8/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Ceai — 10/10 Ceai alb (infuzat) — 10/10 Ceai alb infuzat cu esență naturală de piersică, fără zahăr — 10/10 ceai biblic — 10/10 Ceai chai cu vanilie — 8/10 Ceai Chai preparat din plicuri de ceai (fără zahăr) — 9/10 Ceai chinezesc — 10/10 Ceai de anason — 10/10 Ceai de boldo — 10/10 Ceai de citrice — 7.5/10 Ceai de fenicul — 10/10 Ceai de fructe — 7/10 Ceai de fructe de pădure — 9/10 Ceai de frunze de dud — 8/10 Ceai de ghimbir — 10/10 Ceai de hibiscus — 9/10 ceai de hibiscus fără zahăr — 10/10 Ceai de iasomie (pliculeț) — 6/10 Ceai de lemn-dulce — 9/10 Ceai de mentă — 10/10 ceai de mentă fără zahăr — 10/10 ceai de munte grecesc — 10/10 Ceai de mușețel — 9.5/10 Ceai de orz prăjit — 10/10 ceai de păducel — 9/10 ceai de piersici și mușețel — 8/10 Ceai de plante — 9/10 Ceai de plante — 10/10 Ceai de plante (fără zahăr) — 10/10 Ceai de plante preparat la rece — 10/10 ceai de rodie — 8/10 Ceai de scorțișoară — 9/10 Ceai de turmeric — 10/10 ceai de urzică — 10/10 ceai de vanilie — 9/10 Ceai din frunze de avocado — 10/10 Ceai din frunze de mango — 10/10 Ceai din plante cu electroliți naturali — 10/10 Ceai Earl Grey (infuzat) — 9/10 Ceai japonez — 10/10 Ceai Lapsang Souchong — 10/10 Ceai negru infuzat — 10/10 Ceai negru instant — 8.5/10 Ceai oolong — 9/10 Ceai preparat — 9/10 ceai rece de lămâie fără zahăr — 8/10 Ceai rece din plante fără cofeină (fără zahăr) — 10/10 ceai rece fără zahăr — 8/10 Ceai rooibos — 10/10 Ceai rooibos cu aromă de migdale — 10/10 Ceai rooibos fără cofeină cu scorțișoară — 10/10 Ceai rooibos rece cu un strop de smântână lichidă — 8/10 Ceai rooibos roșu fără cofeină cu lapte de macadamia neîndulcit — 9/10 ceai roșu — 10/10 Ceai ușor procesat — 8/10 Ceai verde — 9/10 Ceai verde cu gheață și ghimbir proaspăt — 10/10 ceai verde cu mentă fără zahăr — 10/10 Ceai verde decafeinizat cu polifenoli — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.