Waffle sem glúten
IG alto
CG 76.8 por unidade típico (120 g) · CG 64 por 100 g
- Sem glúten
- Índice glicémico e carga glicémica muito elevados
Waffle sem glúten tem um índice glicémico de 80, superior ao do Waffle simples (76). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 76.8.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Waffle sem glúten é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem glúten
- Baixo teor de sódio
- Índice glicémico e carga glicémica muito elevados
- Alto teor de açúcar adicionado
- Quantidade muito baixa de fibra e proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Waffle sem glúten?
Waffle sem glúten tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 76.8; por 100 g a carga glicémica é 64.
Waffle sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Waffle sem glúten tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão crocante de farinha de lentilha.
Qual a forma de Waffle com menor carga glicémica?
Entre as formas de Waffle nesta base de dados, Waffles de proteína de aveia integral tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Waffle sem glúten na aplicação Logi, com a sua porção.
