uvas sem grainha
IG baixo
CG 13.5 por chávena típico (150 g) · CG 9 por 100 g
- baixo nível de processamento
- alto teor de açúcares simples
uvas sem grainha tem um índice glicémico de 53, igual ao do uvas simples (53). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 13.5.
Atualizado em 04/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7.7 por 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber than grapes, which better supports blood sugar control.
Mirtilos - CG 2 por 100 g Raspberries contain less sugar and more fiber, making them a healthier choice for people with insulin resistance.
Framboesa fresca - CG 3 por 100 g Black currants provide fewer simple sugars and more fiber, which positively affects carbohydrate metabolism.
Groselha vermelha
Formas de uvas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
uvas sem grainha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 16 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo nível de processamento
- sem adição de açúcar
- alto teor de açúcares simples
- carga glicémica média
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de uvas sem grainha?
uvas sem grainha tem um índice glicémico de 53 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 13.5; por 100 g a carga glicémica é 9.
uvas sem grainha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
uvas sem grainha tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de uvas com menor carga glicémica?
Entre as formas de uvas nesta base de dados, uvas brancas tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte uvas sem grainha na aplicação Logi, com a sua porção.
