Framboesa fresca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Framboesa fresca tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Framboesa fresca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Framboesa fresca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.5g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 4.5g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.02g |
| Insaturada | 0.65g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesa fresca?
Framboesa fresca tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Framboesa fresca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa fresca tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Framboesa fresca afecta o açúcar no sangue?
Framboesa fresca tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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