Framboesa fresca
IG baixo
CG 2.5 por chávena (123 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Contém frutose natural
Framboesa fresca tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (123 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2346410 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Framboesa fresca
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Framboesa fresca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 chávena | 123 g | 2.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de fibra alimentar
- Rico em antioxidantes
- Contém frutose natural
- Teor moderado de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Framboesa fresca?
Framboesa fresca tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (123 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 2.
Framboesa fresca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Framboesa fresca tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Framboesa fresca com menor carga glicémica?
Framboesa fresca tem a menor carga glicémica de todas as formas de Framboesa fresca nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte Framboesa fresca na aplicação Logi, com a sua porção.
