Uvas
IG baixo
CG 9.6 por 100 g
- Ricas em antioxidantes
- Carga glicémica moderada
Uvas tem um índice glicémico de 53, igual ao do uvas simples (53).
Atualizado em 21/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de uvas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Uvas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Hidratos de carbono | 18.1 g |
| Açúcares (total) | 15.5 g |
| Naturais | 15.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Ricas em antioxidantes
- Baixo teor de gordura
- Contêm vitaminas e minerais
- Carga glicémica moderada
- Elevado teor de açúcar natural
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Uvas?
Uvas tem um índice glicémico de 53 (Baixo) e uma carga glicémica de 9.6 por 100 g.
Uvas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Uvas tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de uvas com menor carga glicémica?
Entre as formas de uvas nesta base de dados, uvas brancas tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte Uvas na aplicação Logi, com a sua porção.
