Tosta de proteína
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Tosta de proteína tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tosta de proteína classifica-se acima da média no índice glicémico.
Tosta de proteína é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém açúcar adicionado
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta de proteína?
Tosta de proteína tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tosta de proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta de proteína tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Tosta de proteína afecta o açúcar no sangue?
Tosta de proteína tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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