Snacks de amendoim
IG baixo
CG 10.8 por unidade típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de sódio
Snacks de amendoim tem um índice glicémico de 35, superior ao do Amendoim cru com casca simples (14). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 10.8.
Atualizado em 12/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.3 por 100 g They have much lower sodium and no added sugars, reducing cardiovascular and metabolic risk.
amendoins torrados - CG 3.2 por 100 g Almonds offer more fiber, less saturated fat, and no added sodium, supporting better glycemic control.
Amêndoas cruas sem sal - CG 2.1 por 100 g Walnuts provide healthy fats and antioxidants with no salt or added sugars, improving metabolic health.
Nozes cruas sem sal
Formas de Amendoim cru com casca
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g
Amendoim cru com casca - Amendoins fritosGI 14 · CG 1 por 100 g fried
- amendoins salgadosGI 14 · CG 1 por 100 g salted
- amendoins com baixo teor de sódioGI 14 · CG 2.3 por 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g roasted amendoins torrados
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g pieces
pedaços de amendoim - GI 55 · CG 22 por 100 g bbqcrispy
Amendoim crocante barbecue
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Snacks de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 550 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 38 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 28 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína e fibra
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de sódio
- Quantidade moderada de gordura saturada
- Alguns açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Snacks de amendoim?
Snacks de amendoim tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 10.8; por 100 g a carga glicémica é 9.
Snacks de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Snacks de amendoim tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amendoim cru com casca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amendoim cru com casca nesta base de dados, Amendoins fritos tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Snacks de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
