Snacks de amendoim
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Snacks de amendoim tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Snacks de amendoim classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Snacks de amendoim é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína e fibra
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Quantidade moderada de gordura saturada
- ✗ Alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 550 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 38g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 28g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Snacks de amendoim?
Snacks de amendoim tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Snacks de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Snacks de amendoim tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Snacks de amendoim afecta o açúcar no sangue?
Snacks de amendoim tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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