Nozes cruas sem sal
IG baixo
CG 2.5 por unidade típico (120 g) · CG 2.1 por 100 g
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Alta densidade calórica
Nozes cruas sem sal tem um índice glicémico de 15, igual ao do Nozes simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Atualizado em 16/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Nozes cruas sem sal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 654 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Solúvel | 1.7 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 15.2 g |
| Gordura | 65.2 g |
| Saturada | 6.1 g |
| Insaturada | 57 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de fibras e proteínas
- Alta densidade calórica
- Teor moderado de gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nozes cruas sem sal?
Nozes cruas sem sal tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 2.1.
Nozes cruas sem sal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nozes cruas sem sal tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Nozes com menor carga glicémica?
Nozes cruas sem sal tem a menor carga glicémica de todas as formas de Nozes nesta base de dados (2.1 por 100 g).
Consulte Nozes cruas sem sal na aplicação Logi, com a sua porção.
