Nozes sem casca
IG baixo
CG 2.5 por unidade típico (120 g) · CG 2.1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor calórico
Nozes sem casca tem um índice glicémico de 15, igual ao do Nozes simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Atualizado em 19/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Nozes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Nozes sem casca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 654 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.7 g |
| Proteína | 15.2 g |
| Gordura | 65.2 g |
| Saturada | 6.1 g |
| Insaturada | 57 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Fonte de proteína e fibra
- Alto teor calórico
- Teor relativamente alto de gordura total
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nozes sem casca?
Nozes sem casca tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 2.1.
Nozes sem casca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nozes sem casca tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Nozes com menor carga glicémica?
Nozes sem casca tem a menor carga glicémica de todas as formas de Nozes nesta base de dados (2.1 por 100 g).
Consulte Nozes sem casca na aplicação Logi, com a sua porção.
