Amêndoas cruas sem sal
IG baixo
CG 3.9 por unidade típico (120 g) · CG 3.2 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Elevado teor calórico
Amêndoas cruas sem sal tem um índice glicémico de 15, igual ao do Amêndoas simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amêndoas
- GI 15 · CG 3.2 por 100 g
Amêndoas - Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas)GI 15 · CG 1 por 100 g marca: blue_diamond
- Amêndoas fumadasGI 15 · CG 1 por 100 g roastedsmoked
- GI 5 · CG 1 por 100 g crushed
Farinha de amêndoa - GI 15 · CG 1.8 por 100 g high protein
Proteína de amêndoa - GI 15 · CG 1.9 por 100 g blanched
Amêndoas branqueadas - GI 15 · CG 2 por 100 g cocoa dusted
Amêndoas cobertas com cacau em pó sem açúcar - +6 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Amêndoas cruas sem sal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 579 kcal |
| Hidratos de carbono | 21.6 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12.5 g |
| Solúvel | 3.75 g |
| Insolúvel | 8.75 g |
| Proteína | 21.2 g |
| Gordura | 49.9 g |
| Saturada | 3.8 g |
| Insaturada | 43.8 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Ricas em fibras e proteínas
- Ricas em gorduras insaturadas saudáveis
- Elevado teor calórico
- Gordura total moderadamente elevada
- Contém algum sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amêndoas cruas sem sal?
Amêndoas cruas sem sal tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 3.2.
Amêndoas cruas sem sal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas cruas sem sal tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amêndoas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amêndoas nesta base de dados, Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas) tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Amêndoas cruas sem sal na aplicação Logi, com a sua porção.
