Pãozinho graham
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Pãozinho graham tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pãozinho graham classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pãozinho graham é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✓ No added sugar
- ✗ High glycemic load
- ✗ High wheat starch content
- ✗ High sodium content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pãozinho graham?
Pãozinho graham tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pãozinho graham é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pãozinho graham tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pãozinho graham afecta o açúcar no sangue?
Pãozinho graham tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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