Pão Večerný chlebík
IG médio
CG 9.3 por fatia típico (30 g) · CG 31 por 100 g
- Teor moderado de fibra
- Carga glicémica moderada
Pão Večerný chlebík tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Pão Branco simples (75). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 9.3.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (14 vs 31), mantendo uma textura e utilização semelhantes às do pão.
pão de linhaça - CG 14 por 100 g O pão de sementes de chia proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, com uma carga glicémica de 14 em comparação com os 31 do pão original.
Pão de sementes de chia - CG 1 por 100 g As bases de couve-flor são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (GL 1) que pode servir como um substituto direto e amigo do açúcar no sangue para fatias de pão.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos)
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pão Keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pão de sementes baixo em hidratos de carbono - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pão proteico - Pudim de pão com ovoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão Večerný chlebík é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de fibra
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica moderada
- Produto de cereais processado
- Contém sal e açúcar adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão Večerný chlebík?
Pão Večerný chlebík tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 9.3; por 100 g a carga glicémica é 31.
Pão Večerný chlebík é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão Večerný chlebík tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é pão de linhaça.
Qual a forma de Pão Branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão Branco nesta base de dados, Pão Keto tem a menor carga glicémica (1.2 por 100 g).
Consulte Pão Večerný chlebík na aplicação Logi, com a sua porção.
