pão Hovis
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pão Hovis tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, pão Hovis classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
pão Hovis pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de hidratos de carbono complexos
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém açúcares adicionados e sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão Hovis?
pão Hovis tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão Hovis é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão Hovis tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que pão Hovis afecta o açúcar no sangue?
pão Hovis tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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