Pão de fermentação natural em tigela
IG baixo
CG 31.2 por unidade típico (120 g) · CG 26 por 100 g
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica moderada-alta
Pão de fermentação natural em tigela tem um índice glicémico de 54, igual ao do Pão de fermentação natural simples (54). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 31.2.
Atualizado em 14/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 29.3 por 100 g Much lower glycemic load and higher soluble fiber content, making it better for blood sugar control.
Pão crocante de centeio integral - CG 16 por 100 g Sprouted grains lower glycemic response and provide more fiber and micronutrients than regular sourdough.
Pão integral germinado - CG 25 por 100 g Chickpea flour has a lower glycemic impact, higher protein, and more fiber, supporting improved insulin sensitivity.
Farinha de grão-de-bico
Formas de Pão de fermentação natural
- GI 54 · CG 27.5 por 100 g
Pão de fermentação natural - Pão de proteína de massa mãeGI 50 · CG 16 por 100 g high protein
- Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim naturalGI 50 · CG 17.5 por 100 g whole
- GI 50 · CG 21 por 100 g 100 percent rye
Pão de centeio 100% de fermentação natural - GI 53 · CG 23 por 100 g seeded
pão de fermentação natural com sementes - pão de massa mãeGI 54 · CG 26 por 100 g baked
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de fermentação natural em tigela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico moderado
- Contém fibras e proteínas
- Minimamente processado
- Carga glicémica moderada-alta
- Conteúdo moderado de sódio
- Baixo teor de fibra solúvel
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de fermentação natural em tigela?
Pão de fermentação natural em tigela tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 31.2; por 100 g a carga glicémica é 26.
Pão de fermentação natural em tigela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de fermentação natural em tigela tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão de fermentação natural com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão de fermentação natural nesta base de dados, Pão de proteína de massa mãe tem a menor carga glicémica (16 por 100 g).
Consulte Pão de fermentação natural em tigela na aplicação Logi, com a sua porção.
