Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural
IG baixo
CG 17.5 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Pão de fermentação natural simples (54).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 15 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a crocância satisfatória e as gorduras saudáveis.
- CG 2.7 por 100 g Estas bolachas oferecem um impacto glicémico muito menor (CG 2 vs 15), servindo como um veículo crocante à base de cereais semelhante para coberturas.
bolachas de linhaça
Formas de Pão de fermentação natural
- GI 54 · CG 27.5 por 100 g
Pão de fermentação natural - Pão de proteína de massa mãeGI 50 · CG 16 por 100 g high protein
- GI 50 · CG 21 por 100 g 100 percent rye
Pão de centeio 100% de fermentação natural - GI 53 · CG 23 por 100 g seeded
pão de fermentação natural com sementes - GI 54 · CG 26 por 100 g bowl
Pão de fermentação natural em tigela - pão de massa mãeGI 54 · CG 26 por 100 g baked
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 9.5 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Índice glicémico moderado
- Teor moderado de sódio
- Produto de cereais processado
- Contém potenciais alergénios (frutos de casca rija, glúten)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural?
Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 17.5 por 100 g.
Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão de fermentação natural com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão de fermentação natural nesta base de dados, Pão de proteína de massa mãe tem a menor carga glicémica (16 por 100 g).
Consulte Pão de massa mãe integral com manteiga de amêndoa ou amendoim natural na aplicação Logi, com a sua porção.
