Pão caseiro integral com sementes
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Pão caseiro integral com sementes tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão caseiro integral com sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão caseiro integral com sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Produto de cereal processado
- ✗ Contém sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão caseiro integral com sementes?
Pão caseiro integral com sementes tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão caseiro integral com sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão caseiro integral com sementes tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão caseiro integral com sementes afecta o açúcar no sangue?
Pão caseiro integral com sementes tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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