Pão 21 Sementes
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Pão 21 Sementes tem um índice glicémico de 53, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão 21 Sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão 21 Sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém sementes e cereais integrais
- ✓ Fibra moderada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 43g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão 21 Sementes?
Pão 21 Sementes tem um índice glicémico de 53, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão 21 Sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão 21 Sementes tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão 21 Sementes afecta o açúcar no sangue?
Pão 21 Sementes tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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