Milho assado no forno
IG médio
CG 19.5 por chávena típico (150 g) · CG 13 por 100 g
- baixo grau de processamento
- carga glicémica média
Milho assado no forno tem um índice glicémico de 60, superior ao do Milho doce simples (52). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 19.5.
Atualizado em 02/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, supporting glucose control.
Brócolos cozidos a vapor - CG 1 por 100 g Zucchini contains fewer carbohydrates and has a lower glycemic index than corn.
Curgete grelhada - CG 1 por 100 g Cauliflower has a lower glycemic index and fewer carbohydrates, which positively affects blood sugar levels.
floretes de couve-flor assados
Formas de Milho doce
- GI 52 · CG 10 por 100 g
Milho doce - Milho em conservaGI 55 · CG 8 por 100 g pickled
- GI 55 · CG 9 por 100 g canned
milho enlatado - GI 52 · CG 10 por 100 g yellow
Milho amarelo - Milho brancoGI 52 · CG 10 por 100 g white
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Milho cozido a vapor - +5 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Milho assado no forno é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo grau de processamento
- contém fibra alimentar
- baixo teor de gordura
- carga glicémica média
- índice glicémico elevado
- relativamente rico em hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Milho assado no forno?
Milho assado no forno tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 19.5; por 100 g a carga glicémica é 13.
Milho assado no forno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Milho assado no forno tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Brócolos cozidos a vapor.
Qual a forma de Milho doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Milho doce nesta base de dados, Milho em conserva tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte Milho assado no forno na aplicação Logi, com a sua porção.
