Massa fina
IG baixo
CG 38 por dose típico (100 g) · CG 38 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Alto índice glicémico
Massa fina tem um índice glicémico de 50, igual ao do Massa cozida simples (50). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 38.
Atualizado em 17/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Massa cozida
- GI 50 · CG 15 por 100 g
Massa cozida - GI 45 · CG 9 por 100 g wholetomato sauce
Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado - Massa com ragu de peixeGI 55 · CG 12 por 100 g fish ragu
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Massa cozida - +16 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Massa fina é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcar
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibra
- Pode causar aumento rápido da glicose
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa fina?
Massa fina tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 38; por 100 g a carga glicémica é 38.
Massa fina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa fina tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Massa cozida com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa cozida nesta base de dados, Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte Massa fina na aplicação Logi, com a sua porção.
