chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
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chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Muito rico em gordura saturada
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 19g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibra | 11g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 8g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 52g |
| Saturada | 30g |
| Insaturada | 22g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)?
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) afecta o açúcar no sangue?
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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