Chocolate negro 70%
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Chocolate negro 70% tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Chocolate negro 70% classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chocolate negro 70% é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Bom teor de fibra
- ✗ Teor elevado de gorduras saturadas
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Alimento processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 570 kcal |
| Hidratos de carbono | 46g |
| Açúcares (total) | 29g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 11g |
| Solúvel | 3.3g |
| Insolúvel | 7.7g |
| Proteína | 7.8g |
| Gordura | 42g |
| Saturada | 24g |
| Insaturada | 16g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chocolate negro 70%?
Chocolate negro 70% tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Chocolate negro 70% é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate negro 70% tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chocolate negro 70% afecta o açúcar no sangue?
Chocolate negro 70% tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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