cevada perlada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
cevada perlada tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cevada perlada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
cevada perlada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Sem açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono
- ✗ Relativamente muitas calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 352 kcal |
| Hidratos de carbono | 77.7g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15.6g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 12.6g |
| Proteína | 9.9g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 9mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cevada perlada?
cevada perlada tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cevada perlada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cevada perlada tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cevada perlada afecta o açúcar no sangue?
cevada perlada tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →