cereal Grape nuts
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cereal Grape nuts tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal Grape nuts classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cereal Grape nuts pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Nível moderado de proteína
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 78g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 270mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal Grape nuts?
cereal Grape nuts tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 59 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal Grape nuts é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal Grape nuts tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cereal Grape nuts afecta o açúcar no sangue?
cereal Grape nuts tem uma carga glicémica de 59 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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