cereais com cobertura de chocolate
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cereais com cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereais com cobertura de chocolate classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
cereais com cobertura de chocolate pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de fibra
- ✓ baixo teor de gorduras saturadas
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ alto teor de açúcares adicionados
- ✗ nível elevado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereais com cobertura de chocolate?
cereais com cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereais com cobertura de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereais com cobertura de chocolate tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que cereais com cobertura de chocolate afecta o açúcar no sangue?
cereais com cobertura de chocolate tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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