cereais com cobertura de chocolate
IG alto
CG 90 por chávena típico (150 g) · CG 60 por 100 g
- fonte de fibra
- carga glicémica muito alta
cereais com cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75, igual ao do Cereal básico simples (75). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 90.
Atualizado em 26/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 36 por 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Aveia integral - CG 20 por 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Pão de centeio integral - CG 27 por 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Muesli
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cereais com cobertura de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de fibra
- baixo teor de gorduras saturadas
- carga glicémica muito alta
- alto teor de açúcares adicionados
- nível elevado de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereais com cobertura de chocolate?
cereais com cobertura de chocolate tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 90; por 100 g a carga glicémica é 60.
cereais com cobertura de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereais com cobertura de chocolate tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Aveia integral.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte cereais com cobertura de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
