Bolachas sem glúten
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Bolachas sem glúten tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolachas sem glúten classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolachas sem glúten pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem glúten
- ✓ Menor teor de gordura saturada do que alguns snacks
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra e proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 10g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas sem glúten?
Bolachas sem glúten tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas sem glúten tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolachas sem glúten afecta o açúcar no sangue?
Bolachas sem glúten tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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