bolachas Salmas
IG alto
CG 67.2 por unidade típico (120 g) · CG 56 por 100 g
- base de milho integral
- teor moderado de sódio
bolachas Salmas tem um índice glicémico de 70, igual ao do Bolacha Salgada Tradicional simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 67.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem um IG significativamente mais baixo de 10 e uma CG de 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com as bolachas Salmas de alto índice glicémico.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g As bolachas de farinha de amêndoa têm uma CG muito mais baixa de 8, o que resultará num aumento mais lento e mais controlável da glicose no sangue do que as bolachas Salmas.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Os talos de aipo proporcionam uma tralha satisfatória com uma CG mínima de 1, tornando-os uma escolha superior para manter níveis estáveis de glicose no sangue.
Talos de aipo
Formas de Bolacha Salgada Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Bolacha Salgada Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Bolachas de frutos secos e sementes - Bolacha de sementes de linhaça, chia e girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Tostas de fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - bolacha integral com chocolate negroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas Salmas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- base de milho integral
- baixo teor de açúcar adicionado
- contém fibra alimentar
- teor moderado de sódio
- índice glicémico elevado
- produto de cereal processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas Salmas?
bolachas Salmas tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 67.2; por 100 g a carga glicémica é 56.
bolachas Salmas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas Salmas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de Bolacha Salgada Tradicional com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolacha Salgada Tradicional nesta base de dados, Bolachas de frutos secos e sementes tem a menor carga glicémica (1.8 por 100 g).
Consulte bolachas Salmas na aplicação Logi, com a sua porção.
