Bolachas digestivas
IG médio
CG 52.8 por unidade típico (120 g) · CG 44 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto índice e carga glicémica
Bolachas digestivas tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Bolachas simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 52.8.
Atualizado em 10/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Bolachas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Bolachas - bolachas de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Bolachas caseiras de aveia e sementes de chia com pouco adoçante naturalGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Bolachas proteicas chocolate-banana - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Bolachas sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Biscoitos de ameixa e chocolate - Bolachas de cereaisGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
- +10 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas digestivas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 67 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Teor moderado de proteína
- Alto índice e carga glicémica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Processado e alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas digestivas?
Bolachas digestivas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 52.8; por 100 g a carga glicémica é 44.
Bolachas digestivas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas digestivas tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Biscoito caseiro de aveia integral.
Qual a forma de Bolachas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas nesta base de dados, bolachas de coco sem açúcar tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte Bolachas digestivas na aplicação Logi, com a sua porção.
