Bolacha de sanduíche com cara sorridente
IG alto
CG 53 por 100 g
- Baixo teor de água (prazo de validade do produto)
- Carga glicémica muito elevada
Bolacha de sanduíche com cara sorridente tem um índice glicémico de 75, superior ao do Biscoito simples (70).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol)CG 1 por 100 g Têm um índice glicémico significativamente mais baixo e fornecem gorduras saudáveis e proteína, o que evita picos rápidos de insulina.
- CG 8 por 100 g Fornecem fibra e ácidos gordos saudáveis que retardam a absorção de açúcares, ao contrário das bolachas processadas.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 2 por 100 g O elevado teor de proteína e fibra proporciona uma sensação de saciedade e minimiza a resposta glicémica do organismo.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Formas de Biscoito
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Biscoito - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
bolachas de farinha de amêndoa - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Bolacha de chocolate sem açúcar - Bolachas de aveia e gengibre com chocolate negro Gullón ZeroGI 45 · CG 27 por 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
biscoito de manteiga - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Biscoito do Sul - bolacha de fareloGI 55 · CG 36 por 100 g bran
- +15 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha de sanduíche com cara sorridente é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de água (prazo de validade do produto)
- Carga glicémica muito elevada
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Elevado teor de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de sanduíche com cara sorridente?
Bolacha de sanduíche com cara sorridente tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 53 por 100 g.
Bolacha de sanduíche com cara sorridente é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de sanduíche com cara sorridente tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bolachas caseiras de amêndoa com gengibre (adoçadas com eritritol).
Qual a forma de Biscoito com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito nesta base de dados, bolachas de farinha de amêndoa tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Bolacha de sanduíche com cara sorridente na aplicação Logi, com a sua porção.
