Almofadas de cereais
IG alto
CG 56 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Elevado teor de açúcar
Almofadas de cereais tem um índice glicémico de 75, igual ao do Cereal básico simples (75).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (4 vs 56) e fornece proteína e gorduras saudáveis para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue, em comparação com os cereais de alto IG.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos - CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa proporcionam um impacto glicémico mais baixo (IG 35) e mais fibra, tornando-os uma alternativa mais favorável ao açúcar no sangue do que os cereais processados.
flocos de quinoa
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 cereais - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibra - +26 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Almofadas de cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Índice glicémico elevado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Almofadas de cereais?
Almofadas de cereais tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 56 por 100 g.
Almofadas de cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Almofadas de cereais tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos.
Qual a forma de Cereal básico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cereal básico nesta base de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicémica (16.1 por 100 g).
Consulte Almofadas de cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
