recheio de chocolate
IG médio
CG 126 por xícara (300 g) · CG 42 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica muito alta
recheio de chocolate tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (300 g) adiciona uma carga glicêmica de 126.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 7 por 100 g O teor de açúcar significativamente menor e os níveis mais altos de antioxidantes ajudam a manter a glicemia estável.
Chocolate 85% cacau - CG 11.6 por 100 g Sem adição de açúcar e com uma grande quantidade de minerais, este produto não causa picos rápidos de insulina.
cacau cru em pó - Creme de alfarrobaCG 22 por 100 g A alfarroba tem um índice glicêmico menor que o açúcar e o cacau, sendo mais segura para pessoas com resistência à insulina.
Formas relacionadas
- GI 20 · CG 1 por 100 g tofu broccoli filling
Recheio de tofu e brócolis - GI 20 · CG 2 por 100 g onion mushroom filling
recheio de cebola e cogumelo - recheio de ervasGI 60 · CG 15 por 100 g herb
- GI 65 · CG 29 por 100 g strawberry
recheio de morango - GI 60 · CG 33 por 100 g coconut
recheio de coco - GI 65 · CG 33 por 100 g lime
recheio de limão key - GI 60 · CG 33 por 100 g praline
recheio de pralinê
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de chocolate é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 30 g | 12.6 |
| 1 xícara | 300 g | 126 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Presença de gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alto teor de ácidos graxos saturados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de chocolate?
recheio de chocolate tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (300 g) tem carga glicêmica de 126; por 100 g a carga glicêmica é 42.
recheio de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de chocolate tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Chocolate 85% cacau.
Como recheio de chocolate afeta o açúcar no sangue?
recheio de chocolate tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja recheio de chocolate no app Logi, com sua porção.
