Pão de centeio sem fermento
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Pão de centeio sem fermento tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de centeio sem fermento está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão de centeio sem fermento é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de centeio sem fermento?
Pão de centeio sem fermento tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de centeio sem fermento é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de centeio sem fermento tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão de centeio sem fermento afeta o açúcar no sangue?
Pão de centeio sem fermento tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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