massa azeda de centeio fermentada com linhaça
IG baixo
CG 4.2 por fatia típica (30 g) · CG 14 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- carga glicêmica moderada
massa azeda de centeio fermentada com linhaça tem índice glicêmico de 45, menor que o pão integral de centeio simples (50). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 23 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão integral de centeio
- GI 50 · CG 20 por 100 g
pão integral de centeio - GI 50 · CG 20 por 100 g sugar free
pão 100% centeio (estilo pumpernickel) - Pão BorodinskyGI 50 · CG 20 por 100 g borodinsky
- GI 50 · CG 20 por 100 g with walnuts
Pão de centeio com nozes - GI 50 · CG 20 por 100 g pumpkin seeds
Pão de centeio com sementes de abóbora - pão de centeio de baixo índice glicêmicoGI 50 · CG 20 por 100 g low glycemic index
- Pão de centeio dinamarquêsGI 50 · CG 20 por 100 g danish
- +5 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa azeda de centeio fermentada com linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- sem açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- teor moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa azeda de centeio fermentada com linhaça?
massa azeda de centeio fermentada com linhaça tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 14.
massa azeda de centeio fermentada com linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa azeda de centeio fermentada com linhaça tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão integral de centeio tem a menor carga glicêmica?
massa azeda de centeio fermentada com linhaça tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pão integral de centeio neste banco de dados (14 por 100 g).
Veja massa azeda de centeio fermentada com linhaça no app Logi, com sua porção.
